Как сделать печенье без сахара

7 сообщений 5 лайков 91 просмотр
Всем привет! Решил я тут плотно подсесть на правильное питание, и главная проблема сейчас — это тяга к сладенькому. В магазине вся выпечка либо с кучей сахара, либо с какими-то сомнительными заменителями, которые на вкус как мел. Хочется печь дома что-то реально вкусное, но чтобы без этого сахарного удара по организму.

Пробовал уже делать на бананах, но получается какая-то каша, которая больше похожа на оладьи, чем на печенье. Текстура совсем не та, хруста нет, только мягкая масса. Понял, что бананы — это слишком просто и не всегда работает.

Подскажите, какие проверенные рецепты есть? Может, кто использует стевию, эритрит или вообще на фруктовом пюре делает? Хочется найти золотую середину: чтобы и сладко было, и по текстуре прилично получалось, и состав не пугал. Особенно интересуют варианты с ореховой мукой или кокосовой стружкой, они вроде как сейчас в тренде.
5
Света
Сообщений
347
С нами
26.10.2026
Реакции
5

Комментарии 6

Обсуждение темы — по порядку

Пробуйте на эритрите, он вообще не горчит, в отличие от стевии, и вкус не портит.
0
Tank34
Сообщений
775
С нами
26.10.2026
А на миндальной муке пробовали? Получается очень круто, почти как макаронс, но сытнее.
0
user65432
Сообщений
328
С нами
26.10.2026
Я на финиках делаю, но они тяжеловаты выходят, слишком плотные.
0
Елена
Сообщений
355
С нами
26.10.2026
Главное не переборщить с подсластителем, а то потом привкус химический во рту остается.
0
Амина
Сообщений
296
С нами
26.10.2026
С кокосовой стружкой вариант отличный, она дает нужную текстуру, если с яйцом смешать.
0
Вера
Сообщений
378
С нами
26.10.2026
А если вместо сахара использовать яблочное пюре, будет хрустящее или опять мягкое получится?
0
Lopata
Сообщений
346
С нами
26.10.2026

Ответить в теме

Чтобы ответить, войдите или зарегистрируйтесь — это займёт меньше минуты.