Ребят, накипело. Вроде и понимаешь, что организм не железный, и спина уже намекает, что пора бы размяться, но внутри какой-то глухой вакуум. Вроде и покупаешь абонемент в зал, и овощи в корзину закидываешь, а через неделю всё возвращается на круги своя. Как будто нет того самого «двигателя», который заставит делать это системно, а не по настроению.
Проблема даже не в отсутствии денег или времени — с этим вроде всё более-менее понятно. Проблема именно в психологическом барьере. Как только пропадает первый энтузиазм, наступает тотальная апатия. Хочется просто лежать и ничего не делать, а мысль о тренировке или правильном питании вызывает только раздражение и усталость.
Кто-нибудь из вас реально смог перестроить себя? Это был какой-то разовый щелчок в голове или вы просто заставили себя через силу и постепенно привыкли? Не хочется опять бросать всё через две недели, как это обычно бывает. Поделитесь, на чём вы держитесь, когда лень берет верх.
Проблема даже не в отсутствии денег или времени — с этим вроде всё более-менее понятно. Проблема именно в психологическом барьере. Как только пропадает первый энтузиазм, наступает тотальная апатия. Хочется просто лежать и ничего не делать, а мысль о тренировке или правильном питании вызывает только раздражение и усталость.
Кто-нибудь из вас реально смог перестроить себя? Это был какой-то разовый щелчок в голове или вы просто заставили себя через силу и постепенно привыкли? Не хочется опять бросать всё через две недели, как это обычно бывает. Поделитесь, на чём вы держитесь, когда лень берет верх.
Комментарии 10
Обсуждение темы — по порядку