Народ, привет! Решил закинуть тему, потому что в последнее время много читал про биохакинг и здоровье. Мы часто обращаем внимание на питание, сон или тренировки, но почти никогда не смотрим на такие базовые вещи, как цвет мочи. Казалось бы, мелочь, но врачи говорят, что это один из главных индикаторов того, что происходит с организмом прямо сейчас.
В идеале она должна быть светло-соломенной или светло-желтой. Если она почти прозрачная — возможно, вы просто перепили воды, что тоже не всегда полезно. А вот если цвет становится темным, похожим на крепкий чай или янтарный, это уже повод напрячься и задуматься о состоянии почек или печени.
Интересно, кто-нибудь из вас реально отслеживает эти изменения? Бывало такое, что после какой-то еды или витаминов цвет менялся так, что пугало? Давайте обсудим, на что стоит обращать внимание, а что — просто временная реакция организма на обед.
В идеале она должна быть светло-соломенной или светло-желтой. Если она почти прозрачная — возможно, вы просто перепили воды, что тоже не всегда полезно. А вот если цвет становится темным, похожим на крепкий чай или янтарный, это уже повод напрячься и задуматься о состоянии почек или печени.
Интересно, кто-нибудь из вас реально отслеживает эти изменения? Бывало такое, что после какой-то еды или витаминов цвет менялся так, что пугало? Давайте обсудим, на что стоит обращать внимание, а что — просто временная реакция организма на обед.
Комментарии 9
Обсуждение темы — по порядку